気持ちよく１日をスタートする３つのコツ
サワディカー！
1日のスタートって本当に大事ですよね。
気持ちよくスタートできるかどうかで1日のテンションも変わって来ます。
今日は朝をすがすがしく過ごすための３つのコツをご紹介したいと思います。
001.二度寝しない
二度寝は眠りが浅くなるので、その後１日眠気が続いてしまうそうです。
起きる時間に1度起きたらそのまま起きているのが良さそうですね。
002.布団を整える
起きてすぐ布団を整えることでスッキリしますよ。全身を動かすのでいい目覚めの運動にもなります。整えちゃえば二度寝できないですしね。笑
003.朝１杯の水を飲む
私は朝、リンゴ酢大１、レモン汁１／２個分（絞る）をぬるめの水で割って大きなグラスで１杯飲みます。
寝起きは結構脱水状態になっていることが多いらしく、特にこれからの時期気をつけていきたいですね。胃腸も目覚めるし、お薦めです。
冷えたお水ではなく室温のお水にしましょう。
いかがでしたか？どれも簡単に実践できることなので、是非明日の朝からお試しください。皆さんが1日をすがすがしい気持ちでスタートできますように。
幅広まくらの魅力
サワディーカー！
私が初めて出会ったラテックス枕は香港のお友達に頂いたもの。サイズはNOBLE01と同じ中国製のものでした。
一晩使って感動したのが寝返りを打っても落ちないということ！
今までこのサイズの枕を使ったことがなかったので、寝返りで枕から落ちるという意識や感覚さえもありませんでした。
しかし一度このサイズを使うと納得。
今まで落ちてたよね…とそこで初めて気づかされ、落ちないことの心地よさを体感してしまうと癖になります！
あー落ちないってこういうこと！
まさに包容力とはこのことか、と！
コロコロしても落っこちない快適さを是非おためしください(*´-`)♡
朝の光
サワディーカー！
今朝は少し冷えました。朝起きやすいですね！
さて、今日は朝日のお話です☀️
これは寝起きを良くするためのワンポイント💃🏽
それは寝る前にカーテンを少し開けておくことです。
そうすると朝日が入り、目覚めが良くなります。今は遮光カーテンなども機能が良くて、締め切っていると光が全然入りませんよね。
締め切ったままだと脳がまだまだ夜だと判断して、目覚めが難しくなってしまいます。
朝日を浴びることで体内時計がリセットされ、寝つきも良くなるそうな。
是非お試しください。
自然の心地よさ
サワディーカー。
昨夜はちょっと冷えましたね。
そんな中、夕方から友達みんなで適当に集まっていた私たちは夜９時から上着ももたず利根川の河川敷でバーベキューしました。笑
正直、半袖短パンだった私は寒すぎて友達の車においてあったパーカーを強奪ｗ
でも、とっても気持ちのいい時間でした。
自然の包容力ってかけがえのないものだと改めて実感しました。
BGMは「リアル・カエルの合唱」ｗ
ウシガエルがいい声で鳴いてたなぁ。月も明るく川面を照らして、とてもきれいでした。自然の優しさに包まれた本当に穏やかで贅沢な時間。
自然の贈り物、天然ラテックスもこのような心地よさを提供できると私は信じています。高反発マシュマロ触感の最高の眠り心地をお届けしたくて始めました。
是非、気になる方はお気軽にお問い合わせください。
実店舗にて実際に触ることも可能です。
天然ラテックスのお手入れ方法について
サワディーカー！
天然ラテックスを気持ちよくご愛用していただくために、メンテナンス方法をお話させていただきます。天然ラテックスは型崩れしません。当社のものも3年保証。見えないところで品質の低下が起こるので3年ほどで買い換えるのが良いと言われております。
１．天日干ししない
ラテックスは直射日光にあてると劣化してしまいます。防ダニ、防ハウスダスト効果があるので、天日干しする必要はありません。
湿気が気になる場合は風通しのよいところで陰干ししてください。
２．濡らさない
濡らしたり絞るのは劣化につながるので避けましょう。洗濯もさけてください。
天然の抗菌作用があるので、洗わなくても衛生的にお使いいただけます。
汚れが気になる場合は固く絞ったタオルなどで気になる部位を拭き掃除して下さい。
その際も乾かす場合は陰干ししてください。
ドライクリーニングもさけてください。
＊カバーは洗濯できます。ただ、縮んでしまうとラテックス本来の魅力である高反発が十分に発揮できなくなってしまうので、洗濯後は陰干しをお薦めいたします。
サワディーカー
サワディーカー！Ayaです。
Vivallaというネットショップのオーナーをしています。
今日からブログを書いていこうと思い立ち、さっそく始めました。
私は東南アジアが大好きです。大好きすぎてその魅力を世界に伝えたくてこんなお店を始めてしまいました。
普段は医療関連のお仕事をし、また極度の筋トレマニアです。
なのでこのブログではそんなことを気ままに綴っていけたらなぁと思います。
まだまだ品数の少ないVivallaですが、アジアでも私が実際目で見て触って、また現地や他国での評判もリサーチした上で選んでいる、まさに選りすぐりのものをピックアップしているので、どうぞお気軽に遊びに来てください。
